Cette semaine, toutes les équipes de Gerzat Basket vont découvrir une nouvelle façon de travailler, de progresser… et surtout de prendre du plaisir sur le terrain ! 🧡🖤

Pour cette première partie d’entraînement, nous avons le plaisir d’accueillir Thomas, coach et préparateur physique spécialisé basket, qui proposera aux joueurs et joueuses une séance originale autour du concept Basket Athletic™.

🎵 Le basket autrement, guidé par la musique

Basket Athletic™, c’est un entraînement innovant construit autour de la musique, où chaque séquence possède un objectif précis.

La musique donne le rythme, les joueurs donnent l’énergie ! 🔥

Au programme : un travail physique, technique et collectif, adapté au niveau de chacun, avec des exercices variés permettant de développer progressivement les qualités indispensables au basket.

L’objectif est simple : devenir un joueur plus complet, plus solide et plus confiant sur le terrain, tout en conservant une notion essentielle : le plaisir.